Добро пожаловать
Вход / Регистрация

Как накачать попу девушкам? Эффективная тренировка на ягодицы

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Добавлено by Admin В Упражнения для женщин
0 Просмотры

Описание

Красивая подтянутая попа - то к чему стремятся многие девушки, особенно, чем ближе лето. Однако, чтобы привести попу в порядок, надо начинать тренировки с зимы.

В этом ролике мы приводим эффективные упражнения для ягодиц - 2 суперсета, которые помогут придать попе изящную округлость, подтянутость и прекрасный тонус :)

2 суперсета на ягодичные мышцы:
- Плие приседы с румынской тягой и отведение ног
- Жим ногами в машине Смитта лежа на спине и перекрестные выпады


Читайте нас на нашем сайте: http://yourbodymind.org
Присоединяйтесь в Facebook: https://facebook.com/YourBM
У нас есть паблик ВКонтакте: https://vk.com/yourbm
А еще мы твитим в Twitter: https://twitter.com/YourBodyMind
И вот запустили Instagram: https://instagram.com/yourbodymind/

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет.
Яндекс.Метрика