Добро пожаловать
Вход / Регистрация

Как правильно приседать. Приседания со штангой.

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Добавлено by Admin В Фитнес для похудения
6 Просмотры

Описание

Приседания со штангой. Как правильно приседать со штангой.
Приседания со штангой на плечах считается лучшим упражнением для развития мышц ног.
Упражнение относится к базовым-многосуставным, т.е. в работе принимают участие сразу несколько мышечных групп.
Т.е. выполняя всего одно движение, вы махом прорабатываете такое большое количество мышечных групп, а чем больше мышечный массив, находящийся в работе, тем сильнее стресс испытывает организм, и тем лучше вы будете расти.
Без приседаний невозможно добиться полноценных желаемых результатов, в независимости оттого, к силе или красоте стремится человек, какую цель преследует (похудеть или, наоборот, набрать мышечную массу).

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет.
Яндекс.Метрика