Добро пожаловать
Вход / Регистрация

Королевская ОСАНКА для молодости ЛИЦА

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Добавлено by Admin В Упражнения для женщин
1 Просмотры

Описание

А вы знаете, что молодость вашего лица зависит от осанки?

Королевская (правильная) осанка - высокая шея и развернутые плечи, говорит не только об уверенности человека, его силе и статусе, но также противодействует птозу тканей лица (обвисанию щек, 2-го подборока, брылей…)

Хорошо открытый грудной отдел позвоночника позволяет:
1. Насыщать кровь кислородом, что улучшает цвет вашего лица, тургор и эластичность кожи
2. Корректировать объём и форму груди
3. Равномерно распределять внутритканевую жидкость, что улучшает фигуру – уменьшает объем живота и галифе.

Так что, королевская, правильная осанка - это ваше здоровье, красота тела и молодость вашего лица.

Поэтому говорят: Осанка держит здоровье!

Какая же она Королевская осанка?

Это осанка Победителя, характерна для уверенных в себе женщин. Королевская осанка начинается с прямой спины: спина прямая, плечи расправлены: развернуты и расслаблены.

Королевская осанка образуется, когда вы держите три вектора:
- Первый вектор - вектор силы идет из макушки вверх, к небу.
- Второй вектор - вектор энергии идет из солнечного сплетения вперед и вверх.
- Третий вектор - вектор основательности идет от вашего пояса вниз.

Осанку нужно приучить себя держать. Для этого необходимо контролировать 3 вектора и ежедневно делать не хитрые упражнения, чтобы раскрывать грудной отдел позвоночника и тонизировать мышцы спины.

Если вы не нашли время на 5-ти минутный комплекс для Осанки, то станьте, как минимум, в проёме двери, взявшись руками за наличники и изобразите позу как в Титанике: ноги на линии проёма двери, грудь тянется вперёд. Стойте так 1 минуту.

Чтобы ещё больше убедить вас следить за осанкой добавлю масла в огонь! При зажатой грудной клетке и заваленным вперед плечам вы не только не обогащаете кровь кислородом и быстрее утомляетесь, вы зажимаете функционирование лимфатической системы, зажимая ключичные лимфоузлы. Поэтому, отёки лица, 2-ой подбородок, птоз тканей лица, плохая кожа – это следствие, а причина кроется в вашей осанке!

Так что, поправив осанку и расправив плечи, мы возвращаем себе здоровье, красоту, бодрость и уверенность в себе. А т.к. осанка определяет ваше привычное настроение, то вы всегда будете в отличном настроении!

Любой новый навык нуждается в тренировке, и, когда вы поставили себе королевскую осанку, ее нужно оттренировать, приучить себя к ней. А еще к тренировкам можно добавить и корону на голову! Водрузите её на голову, прочувствуйте резкий и неожиданный эффект: сразу распрямится спина, шея приобретет стержень, а движения станут плавными.

Несите корону с достоинством!
Я знаю, вы достойны быть королевой!!!

❤ Будьте в курсе:
You tube: https://www.youtube.com/channel/UC5h7FJYvg9GnSjLlFEAslEw
Инстаграм: https://www.instagram.com/face_gimnastics_nakonechnaya/
Фейсбук: https://www.facebook.com/nataliianakonechnaya/

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет.
Яндекс.Метрика