Добро пожаловать
Вход / Регистрация

Тренировка для ПОХУДЕНИЯ ног II Я худею с Екатериной Кононовой

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Добавлено by Admin В Фитнес для похудения
5 Просмотры

Описание

Круговая тренировка в домашних условиях для ПОХУДЕНИЯ ног.

Мой instagram ➟ https://www.instagram.com/kononova1986/

Персональные программы ➟ http://ya-hudeyu-online.ru/

Группа Вконтакте ➟ https://vk.com/club88982117

Подпишись на мой канал ➟ http://goo.gl/QJTq6o

Круговой комплекс для ног, который состоит из 5 сетов и включает 5 упражнений, количество повторений на убывание.
Задание:
1. Прыжки на скакалке 250-200-150-100-50
2. Приседания 25-20-15-10-5
3. Прыгающие приседания 25-20-15-10-5
4. Пружинистые приседания 25-20-15-10-5
5. Статика 25-20-15-10-5 (сек.)

#ноги#похудениеног#тренировкадляног#комплексдляног#какпохудеть#скакалка#прыжки#круговая#жгучая#яхудею#яхудеюсекатеринойкононовой#вод#wod#упражнениедля#дляног#бедра#ягодицы

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет.
Яндекс.Метрика